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      暑假做好這三點,嚴防孩子近視!-深圳科達家教網,深圳一對一家教網,深圳上門家教,深圳1對1家教!
       

      中小學資料試題

      暑假做好這三點,嚴防孩子近視!

       

       

      暑假是近視的高發期

      要讓孩子的雙眼“安全”過暑假

      家長就要早打算早安排

      別讓暑假成為孩子近視眼的發病溫床


       

      近視不光影響孩子成績

      高度近視還會致盲


      每到寒暑假,家長們要上班,家里老人精力又不夠,大多數孩子只能在家里看書、看電視、玩手機,要求嚴格的家庭還會給孩子安排上補習班。


      這種“休息”反倒使眼睛更加疲勞。每到開學,不少孩子的視力都會下降,近視度數加深。


      有些家長可能覺得,孩子近視就近視唄,大不了就戴個眼鏡。度數深了,也就換副眼鏡

      要這么想,你可真是心大,你所不知道的是——


      高度近視可致盲


      近幾年,因高度近視引發的這些并發癥——


      • 白內障

      • 青光眼

      • 視網膜脫落

      • 黃斑病變

        ......


      對患者造成了不可逆的視力損害,已成為東亞地區名列前三的致盲原因。


      根據眼科專家吳良成教授2010年對上海市靜安區盲人的檢查,其中16.7%為病理性近視眼。


      出現這些疾病的患者,通常需要終身用藥或反復手術,而且往往效果欠佳,甚至發展為失明。


       

      如何預防近視?做好這三點


      看到這里,這些家長心里著急:怎樣才能預防孩子近視?近視的娃,如何才能防止度數加深?


      • 養成好的用眼習慣


      眼睛與書本距離應保持一尺以上、胸前與課桌距離應約為一拳、握筆的手指與筆尖距離應約為一寸。


      間斷用眼,勞逸結合,讀寫40分鐘后,休息10分鐘。


      在充足的光線下讀寫,讀寫使用的課桌椅應和自己的身高相匹配。

       

      • 控制和減少電子產品的使用


      非學習目的使用電子產品,單次不宜超過15分鐘,每天累計不宜超過1小時。

      學習目的使用電子產品,每30-40分鐘,應休息遠眺放松10分鐘。

      年齡越小的兒童,更應減少電子產品使用的時間。


      • 增加陽光或自然光條件下戶外活動

      • 每天保證累計2-3小時戶外活動。

      • 戶外活動應在陽光或自然光下進行。

      • 來源:深圳市兒童醫院、廣東教育出版社、

        “廣東疾控”“深圳衛健委”“健康羅湖”微信公眾號

        轉自南山教育,部分圖文來源網絡,如有侵權請告知。

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      本文發表于: 2019/7/26   被閱:1272次

       

       
       


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