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      中小學資料試題

      開學前做好這10件事,讓孩子更快適應新學期

      日前,廣東省教育廳發布了

      2020年春季學期

      學生返校時間的通知

      在這樣一個特殊的開學季

      家長和孩子還要做哪些準備

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      調

      1.調整作息時間,保證充足睡眠



      在家里,孩子的自主時間比較多,上網、看電視、熬夜導致晚睡晚起。這時候假期驟然結束,新學期開學了,很多孩子肯定會不適應。如果不盡快改善,孩子極有可能會抵觸回歸校園,厭惡學習。


      因此在開學前,家長就要讓孩子執行上學期間的作息制度。早睡早起,保證充足的睡眠,保持良好的精神狀態,孩子才能適應開學的節奏。



      調

      2.調整生活習慣,保持充沛體力



      這個漫長的假期,孩子都呆在家里,每天除了上網課,就是通過電視、游戲、漫畫等消磨時間。還有一些孩子飲食不規律,不吃正餐,愛好高熱量的零食、快餐,這極大地影響了身體健康和精神狀態。因此,開學前家長一定要幫助孩子調整生活習慣。


      調整孩子的飲食習慣,減少孩子吃零食的頻率,讓孩子按時吃正餐,還要鼓勵孩子進行體育鍛煉,積極運動。讓孩子保持充沛的體力,以最好的精神狀態迎接新學期。



      調

      <, STRONG style="BOX-SIZING: border-box; PADDING-BOTTOM: 0px; MARGIN: 0px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; MAX-WIDTH: 100%; WORD-WRAP: break-word !important; PADDING-TOP: 0px">3.調整心理狀態,切忌嚴厲責罵



      孩子的心思是比較敏感的,有些孩子在家中和父母發生矛盾,情緒問題令人擔憂。如果不能解決孩子的情緒問題,將直接影響新學期的學習。


      面對孩子的情緒問題,家長切忌嚴厲責罵,要做到有效撫平孩子的焦慮情緒。


      建議家長要多注重與孩子的交流,利用飯后或睡前時間陪孩子聊聊天,以勉勵為主,舒緩孩子的心理壓力,幫助孩子進一步疏導情緒。以積極的情緒去感染孩子,給孩子創造一個和諧的家庭氛圍。



      4.恢復學習狀態,實現高效學習



      臨近開學,迅速回歸專注于學習的狀態最重要。


      雖然這段時間,停課不停學,但有少部分孩子的心思沒有完全集中在學習上。因此在開學前,一定要讓孩子恢復學習狀態,每天認真完成作業,每天認真堅持課外閱讀。學有余力的孩子還要抓緊時間回顧舊知識,進行查漏補缺;提前預習,做好新舊知識的銜接。請告訴孩子:時不我待,自律和專注是最好的收心劑。



      5.準備開學用品,給孩子儀式感



      想讓孩子盡快找到學習狀態,那么就要給孩子一種儀式感——和孩子一起準備開學用品。


      比如,買新的筆記本、筆盒、鉛筆、橡皮擦……這些行為看似很平常,但會給孩子帶來一種感覺,那就是:開學了,這是一個新的開始,我要開始一個新的階段學習了。


      對于新學期的生活來說,開始的儀式感就會給孩子帶來莊重的感覺,給孩子帶來學習的動力。



      6.有商有量,制定新學期計劃



      開學前,家長應該根據孩子的實際情況,幫助孩子制定新學期的學習計劃。


      家長要注意,新學習計劃絕不是簡單的“本學期要好好學習”這種泛泛而談的計劃,而是可以整個學期鞭策孩子進行學習的實實在在的計劃。


      因此家長要和孩子溝通,了解孩子的真實想法,讓孩子總結自己上學期做得不好的地方和做得好的地方,有針對性地進行查漏補缺和自我超越。



      總    

      7.回顧假期生活,做到及時總結



      家長可以和孩子一起把假期生活回放一遍,對照假期計劃,看看哪些已經完成,哪些還沒有完成。家長還可以讓孩子講講自己對這個假期的感受,說說自己有什么收獲和遺憾。


      跟孩子一起回顧假期生活,是為了讓孩子從主觀上認識到假期即將結束,及時分析和總結,是為了培養孩子良好的學習習慣。家長可以和孩子一起分析原因,總結得失,相信孩子會有更多收獲。



      8.多聊學校話題,喚起美好回憶



      長時間宅家,特別是性格內向不善表達的孩子,有可能會產生人際適應障礙,甚至產生人際恐懼心理。


      這時候家長要和孩子做好溝通和引導工作,鼓勵孩子多表達自己的所思所想,不帶過多的評判和自己的價值觀。家長還可以讓孩子與同學多溝通、交流,相互分享這段時間中發生的事情。


      這樣既能鞏固孩子的友情,讓孩子得到放松,而且也更可能促進他學習的積極性,激起孩子想回到校園的迫切心情。



      9.返校安全提示,保護自身安全



      為了讓孩子能平平安安把書讀,做好安全教育十分重要。


      家長要教會孩子安全防范知識,從家中出門后要全程戴好口罩,注意與他人保持距離。隨時保持手衛生,減少接觸交通工具上的公共物品,避免用臟手接觸口鼻。


      不亂穿馬路,不乘坐無牌無證及有安全隱患的車輛。


      家長要提醒孩子按照學校的要求做好防疫措施,不可掉以輕心。



      10.做好家校溝通,護航孩子成長



      在孩子返校前,學校都將嚴格按照防控要求,全面做好各項準備,以充足的準備迎接孩子們的到來。


      建議家長調配好自己的時間,配合學校和老師的工作,了解學校防控的要求,按照學校的要求做好準備。





      轉自中國教育報微信公眾號

      轉自深圳教育

      來源丨綜合整理自教師E家(ID:edu589)、央視新聞、嘉興健康教育、首都教育等

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      本文發表于: 2020/4/13   被閱:1270次

       

       
       


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